منتديات جمرة هوى
فوائد الكركديه 15749115731


ابداع تخطى الحدود
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كود الاهدائات التلقائي لمنتديات احلى منتدى تومبيلات
كود لكشف باسورد أعضاء منتداك احلى منتدى
كود روبوت آلي جالب المواضيع والردود والاعضاء الذكي لاحلى منتدى بدون تومبيلات تغذية RSS
موضوع المليون رد - 1000000 رد
قصة قصيدة قل للمليحة بالخمار الاسود
معلومات عن ولاية ويسكونسن في امريكا
معنى اسم الجازي
اسماء بنات جديدة بحرف النون
معنى اسم جوان
من هم أولو العزم من الرسل
الأربعاء يونيو 10, 2020 10:56 am
الأربعاء يونيو 10, 2020 10:55 am
الأربعاء يونيو 10, 2020 10:54 am
الثلاثاء مارس 03, 2020 3:02 pm
الأحد مارس 01, 2020 12:31 pm
الأحد مارس 01, 2020 9:34 am
السبت فبراير 29, 2020 5:37 pm
السبت فبراير 29, 2020 5:37 pm
السبت فبراير 29, 2020 5:37 pm
السبت فبراير 29, 2020 3:40 pm
goboy
goboy
goboy
أسيل
أسيل
أسيل
أسيل
أسيل
أسيل
أسيل

شاطر
 

 فوائد الكركديه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسيل
فوائد الكركديه 1311
أسيل

عدد المساهمات : 610
عدد النقاط : 1212
تاريخ الميلاد : 03/03/1988
تاريخ التسجيل : 03/07/2014
العمر : 32

فوائد الكركديه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الكركديه   فوائد الكركديه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 12, 2019 8:09 am

الفراعنة استخدموا الكركديه منذ فترة طويلة فى الخبز المحمص، ومع ذلك، الكركديه هو أكثر من مجرد مشروب لذيذ، ويأتي اسم الكركديه أيضا من الكلمة اليونانية "هيبيسكوس".

انواع الكركديه

من المهم أن نلاحظ أن هناك 232 نوعا من الكركديه ، وليست كلها تستخدم للشرب أو الشفاء. على سبيل المثال، لا ينبغي الخلط بين نبات الكركديه "سابدريفا" مع أنواع الكركديه الأخرى، مثل الأنواع غير الطبية "هيبيسكوس أسيتوسيلا"، حيث إن نبات الكركديه التقليدي لديه زهور صفراء ومركز أحمر، اما الكركديه "أسيتوسيلا" لديه الزهور الحمراء.

القيمة الغذائية لـ الكركديه

الكركديه هو جيد للغاية لصحتك، أولاً، الكركديه غنى بالمواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين (أ)، وفيتامين C، والزنك، حيث ان 100 جرام من الكركديه يحتوي على ما يقرب من ثلث فيتامين C الذى يحتاجه الجسم في يوم واحد.

فوائد الكركديه
كما أنه معبأ بـ 85٪ من فيتامين B1 المطلوب يومياً، ونصف الحديد الذي يحتاجه الجسم.

الكركديه غنى بالأحماض الدهنية الأساسية ، أوميجا 3 و أوميجا 6، بل هو أيضا مصدر جيد للألياف الغذائية، والبروتين، وفيتامين B2، والنحاس، ويحتوي أيضاً على مركبات أخرى مثل حمض الماليك، وحامض الستريك، وحمض الطرطريك، والجليكوسيدات فلافونويد والسكريات الحمضية تساعد على إعطائها اللون الأرجواني الغامق.

فوائد الكركديه

1- الكركديه يقلل ارتفاع ضغط الدم

تشير الدراسات العلمية إلى أن استهلاك الكركديه اليومي قد يفيد الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وقد وجدت الدراسات أيضا أن الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم في مرضى السكري من النوع 2.

2- الكركديه يساعد على خفض الكولسترول

وجدت الدراسات أن الكركديه يخفض الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، المعروف أيضا باسم "الكوليسترول السيئ".

3- الكركديه مفيد لمرضى السكر

كشفت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي في عام 2009، أن الكركديه يمكن أن يقلل بشكل كبير من الكولسترول “LDL والكوليسترول الكلي، ورفع مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة في 53 من مرضى السكر من النوع 2.

وجدت دراسة أخرى من عام 2009 أن استهلاك الكركديه اليومي يمكن أن يقلل من ضغط الدم في مرضى السكري من النوع 2.

4- الكركديه يحمى الكبد

نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة يستخدم الكركديه كعلاج لأمراض الكبد، وفي دراسة نشرت في مجلة الغذاء والكيمياء السموم في عام 2000، وجد الباحثون أن مادة "الأنثوسيانين" الموجودة فى الكركديه يمكن أن تقلل بشكل كبير من آفات التهاب الكبد.

5- الكركديه يحمى من السرطان

"حمض بروتاتشويك" الموجود في الكركديه يحتوى على مضادات الأكسدة القوية وله خصائص مضادة للورم.

وفي دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية الحيوية في عام 2000، اقترح الباحثون من قسم ومعهد الكيمياء الحيوية في كلية تشونغ شان الطبية وطب الأسنان في تايتشونغ، تايوان أن حمض بروتواتشويك في الكركديه الشاي يمنع نمو الخلايا السرطانية عن طريق إحداث موت خلايا اللوكيميا.

محاذير تناول الكركديه

يحذر على الحوامل والمرضعات تناول الكركديه لضرره على الهرمونات كما أنه ضار لمرضى الضغط المنخفض حيث يعمل على خفضه أكثر

اضرار الكركديه

1-يضر الكلى اذا استخدم فور تحضيره لإحتوائه على الاوكسالات التى تسبب حصوات الكلى.

2-الكركديه المغلى ليست له أى وظيفة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ويفضل نقعه فى الماء.


عزيزي الزائر تفضل سجل معنا في منتديات جمرة هوى لنستفيد من خبراتك وثقافتك لاتتصفح المنتدى وترحل
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجهني
فوائد الكركديه 585604217
الجهني

عدد المساهمات : 635
عدد النقاط : 1217
تاريخ التسجيل : 08/03/2013

فوائد الكركديه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكركديه   فوائد الكركديه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 12, 2019 8:13 am

شكراً لك موضوع رائع


منتديات جمرة هوى ترحب بكم
سجلوا معنا في منتديات جمرة هوى
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فوائد الكركديه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليلية
فوائد الكركديه , فوائد الكركديه , فوائد الكركديه ,فوائد الكركديه ,فوائد الكركديه , فوائد الكركديه
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ فوائد الكركديه ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جمرة هوى :: منتديات حواء :: منتدى داء ودواء-

Ads by Eonads
Powered by jmrh.mam9.com
Copyright ©2012 - 2018, www.jmrh.mam9.com

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات جمرة هوى


JMRH BY : JMRH.MAM9.COM ! © 2012 - 2019