سلطة قوس المطر

سلطة قوس المطر

سلطة قوس المطر Ok.php.ead251b889

المقادیر:
4 ك خس افرنجی 2 فلیفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقیقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغیرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خیارة كبیرة مقشرة و مفرومة
الطریقة :
اعملی المقادیر طبقات فی وعاء زجاجی
وقدمیها بعد أن تضعی فوقها الصوص المفضل
لدیك وقت التحضیر 15 دقیقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحریرات 46 حریرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسیوم 44 میلی غرام البروتین 2 غرام
الألیاف 3 غرام .
وبالهناء والعافية.

يسلموووووووووووووووووووو

» طريقة عمل سلطة الفاصوليا بالبقدونس
» سلطة الجمبري بالكوسة والباذنجان - طريقة عمل سلطة القمبري بالكوسه والباذنجان - طريقه تحضير سلطه الجمبري بالكوسا والباذنجان
» سلطة الفواكة
» همس المطر منك غدى لذعة حروق
» سلطة الحمص,سلطه,

سلطة قوس المطر

سلطة قوس المطر

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة