يمنعك وجود جفاف الحلق أو السعال من أن تكون في افضل حال . وهناك علاجات مختلفة كثيرة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على الحلق حتى تتمكن من الاسترخاء، و من بينهم ثلاثة من عناصر قد تكون لديكم بالفعل في منزلك.

المرطب
يمكن لوضع الرطوبة الزائدة في الهواء تساعد في إنقاذ حلقك من كارثة مطلقة. كما ان المرطب يرسل الضباب في الهواء، وتستنشق الهواء مع الماء. تعمل جزيئات الماء على التليين، والتخفيف من القرحة، وجفاف الحلق والسعال . وذالك من أجل الإغاثة السريعة، محاولة وضع المرطب في غرفة صغيرة جدا والاسترخاء في تلك الغرفة لمدة 15 دقيقة. ونسبة الرطوبة الزائدة في غرفة تساعد الحلق بشكل كبير.

عسل
العسل هو المنتج الذي يمكن أن يساعد أيضا في علاج الحلق المريض. الإنزيمات لها شفاء طبيعي فهي تعمل علي تليين الحلق ومنع الدغدغة التي تسبب لك السعال. الطريقة الأكثر فعالية هو أن تأخذه مباشرة.

شاي أعشاب
واحدة من أقدم وسائل علاج الحلق. الانزيمات تساعد في العلاج الطبيعي وجد داخل الشاي مواد تساعد في تخفيف الام الحلق والحرارة تسمح للأنزيمات إلى التوغل عميقا في الشعب الهوائية.
للتحضير، صب الماء الساخن في القدح المقاوم للحرارة ووضع الشاي إلى الماء لمدة دقيقة واحدة تقريبا. إضافة العسل،
اشرب عصير الليمون يشرب ببطء.و سوف تجد حلقك رطب