منتديات جمرة هوى
التحدث اثناء النوم 15749115731
منتديات جمرة هوى
التحدث اثناء النوم 15749115731


ابداع تخطى الحدود
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كود الاهدائات التلقائي لمنتديات احلى منتدى تومبيلات
كود لكشف باسورد أعضاء منتداك احلى منتدى
كود روبوت آلي جالب المواضيع والردود والاعضاء الذكي لاحلى منتدى بدون تومبيلات تغذية RSS
موضوع المليون رد - 1000000 رد
قصة قصيدة قل للمليحة بالخمار الاسود
معلومات عن ولاية ويسكونسن في امريكا
معنى اسم الجازي
اسماء بنات جديدة بحرف النون
معنى اسم جوان
من هم أولو العزم من الرسل
الأربعاء يونيو 10, 2020 10:56 am
الأربعاء يونيو 10, 2020 10:55 am
الأربعاء يونيو 10, 2020 10:54 am
الثلاثاء مارس 03, 2020 3:02 pm
الأحد مارس 01, 2020 12:31 pm
الأحد مارس 01, 2020 9:34 am
السبت فبراير 29, 2020 5:37 pm
السبت فبراير 29, 2020 5:37 pm
السبت فبراير 29, 2020 5:37 pm
السبت فبراير 29, 2020 3:40 pm











شاطر
 

 التحدث اثناء النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورة
التحدث اثناء النوم 97633710
نورة

الدولة التحدث اثناء النوم 127
انثى
عدد المساهمات : 1444
عدد النقاط : 2621
تاريخ التسجيل : 13/10/2012

التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: التحدث اثناء النوم   التحدث اثناء النوم I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 14, 2015 4:47 pm

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق








او اضطراب نفسي وتزداد فرصه




التحدث اثناء النوم





اذا ذهبت الي النوم وانت متعب ذهنيا اوجسديا ..












بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم









بأشياء لا تستطيع




التحدث بها امام الاخرين !!






واليكم بعض النصائح الهــــــامه لتفادي تلك الظاهرة:



1_عدم الكتمان و الإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لإخوتك مثلا"





2_أيضا" عليك بالتفاؤل و عدم اليأس



3_ يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام









و عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات و الأملاح





و المعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة





و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم إن شاء الله تعالى .





4_ حاول ان تذهب الي





النوم غير متعب الجسد,





يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي





اثناء النهار





او مرهق الفكر بمعني نام وانت بالك مرتاح






ولا تفكر في اى شئ قبل






النوم









5_ عليك بقراءة بعض ايات القران قبل






النوم ولاتنسى اذكار ماقبل النوم





هذا سيساعدك كثيرا"علي الاسترخاء









6-كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوه



ويمكن الاستعانه بالمشروبات المهدئه كالينسون





وعدم ملئ المعده بالطعام قبل




النوم مبـــــاشرة






*أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجه الي اي علاج




تمنياتي لكم بأن تنعموا بنوم هاديء ومريح
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jmrh.mam9.com
 

التحدث اثناء النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» اسباب التحدث اثناء النوم
» تفسير رؤية الجماع في المنام - الحلم في الجماع - رؤيا الجماع اثناء النوم - البنت اذا رأت انها تجامع وهي عذراء مازالت بكر - تفسير حلم الجنس في النوم - تفسير رؤيه النكاح في النوم
» كيف تعودين طفلك على النوم في الليل نصائح وافكار وحلول للمساعدة على النوم ليلا عند الاطفال
» اضطرابات النوم المستمرة تهدد صحة القلب
» ماعلاقة النوم بخسارة الوزن

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليلية
التحدث اثناء النوم , التحدث اثناء النوم , التحدث اثناء النوم ,التحدث اثناء النوم ,التحدث اثناء النوم , التحدث اثناء النوم
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ التحدث اثناء النوم ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جمرة هوى :: منتديات النساء :: منتدى داء ودواء-


Powered by jmrh.mam9.com
Copyright ©2012 - 2018, www.jmrh.mam9.com

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات جمرة هوى


JMRH BY : JMRH.MAM9.COM ! © 2012 - 2019